ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни

Для граждан пожилого возраста запланировано проведение серии занятий по формированию здорового образа жизни (3 занятия, проведение 1 раз в неделю).

 Продолжительность 1 занятия — не более 60 минут, формат проведения — онлайн-встреча на платформе ZOOM. В программу занятий входят следующие темы:

«Дыхательная гимнастика для граждан пожилого возраста»
«Нормализация сна в пожилом возраста»
«Здоровое питание в пожилом возрасте»

Приглашаем Вас 11 февраля 2021 года в 11ч 00 мин присоединиться к трансляции занятия «Дыхательная гимнастика для граждан пожилого возраста»

18 февраля 2021 года в 11ч 00 мин - «Нормализация сна в пожилом возрасте»

25 февраля 2021 года в 11ч 00 мин - «Здоровое питание в пожилом возрасте»

Лекторами занятий выступят: Наталья Филиппова — консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог, Лидия Серова — практикующий семейный психолог, коуч, ведущий психолог пансионата «Опека Щукинский».

Желающие принять участие в онлайн – встречах просим записаться по телефону (343) 232–87-13 или (343) 232-92-22

Информация ГКУ СОН СО «Организационно-методический центр социальной помощи»