Скандинавская ходьба

В Школе пожилого возраста ГАУ «КЦСОН Верх-Исетского района г. Екатеринбурга», в филиале Центра на ул. Посадской, 35 регулярно проводятся занятия по скандинавской ходьбе.

Любители здорового образа жизни собираются в парке им. 50-летия ВЛКСМ каждый понедельник и четверг в 10.00 часов для того чтобы провести вместе оздоровительный сеанс ходьбы.

Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking) – северная ходьба или дословно «ходьба с палками». Это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техники ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Клуб скандинавской ходьбы объединяет в основном людей пожилого возраста, желающих вести активный и здоровый образ жизни, улучшить свое общее самочувствие и повысить уровень своей физической выносливости и работоспособности. Участники клуба рады новым друзьям, они с готовностью делятся с новичками «секретами» скандинавской ходьбы и полезными советами, как лучше подготовиться к занятию.

Однажды побывав на занятии в клубе, многие стараются не пропустить ни одной встречи! В разговоре все делятся положительными отзывами о деятельности клуба, о желании продолжать заниматься этим новым и своеобразным видом спорта.

По окончании занятия все расходились с приподнятым настроением и зарядом бодрости!