О здоровье сберегающих методах в зрелом возрасте

14 ноября 2025 года, для граждан пожилого возраста Железнодорожного района состоялась встреча с депутатом Законодательного Собрания Свердловской области - Есеной Екатериной Анатольевной и с представителем Свердловского регионального отделения «Российский красный крест» - Калашниковой Татьяной Сергеевной.

Здоровьесберегающие методы в зрелом возрасте включают комплексный подход, который затрагивает питание, движение, эмоциональное состояние и регулярное медицинское наблюдение. Цель - сохранить активность и бодрость, укрепить здоровье, предотвратить заболевания, связанные с возрастными изменениями. 

Татьяна Сергеевна рассказала про здоровье сберегающие методы в зрелом возрасте, а именно о том, что такое здоровье и о его видах; про активное долголетие и физическую активность; о профилактике падений, провела тест по определению оценки риска падений; о том, как сделать свой дом безопасным; про разнообразное питание и о поддержании когнитивных функций организма. Также участники мероприятия выполняли упражнения для поддержания равновесия и силы, для укрепления мышц рук. И всем были выданы дневники измерения артериального давления.

После интересной и полезной лекции, Екатерина Анатольевна вручила памятные подарки и провела викторину, посвященную советским фильмам, на вопросы которой все отвечали дружно и активно. Мероприятие всем очень понравилось, каждый получил заряд бодрости и позитива.

Выражаем огромную благодарность Екатерине Анатольевне и Татьяне Сергеевне за познавательную встречу, полезную и актуальную информацию и подарки.

Материал подготовила специалист по социальной работе УСС Железнодорожного района Васина Алёна Андреевна.