Движение – это путь к долголетию!

физическую выносливость организма и предотвращает от различных заболеваний костно-мышечной системы и позвоночника.

20 апреля 2023 года  ГАУ «КЦСОН Верх-Исетского района г. Екатеринбурга» прошло занятие в Школе пожилого возраста, в отделении активного долголетия. Наш незаменимый волонтер «Серебряного возраста» Кобяков Александр Александрович, показал для собравшихся мужчин

Комплекс физических упражнений, которые способствуют улучшению самочувствия и придают силы для активных нагрузок на организм.

Особенно полезны занятия спортом для снижения жировой массы, которая является зоной скопления токсинов. А с помощью гимнастических упражнений можно укрепить свою иммунную систему и защитить организм от болезнетворных микроорганизмов.